Blog Newspaper Innovation

SAAT suhu menghangat minggu ini, Anda mungkin akan berkeringat.

Meskipun suhu yang terlalu hangat adalah penyebab umum, ada kondisi lain yang mungkin dialami oleh seprai basah Anda.

1

NHS mengatakan kebanyakan orang yang menderita keringat malam tidak memerlukan pengobatan.

Bagi kebanyakan orang, membuka jendela, menggunakan bahan yang bisa menyerap keringat, dan meletakkan segelas air di dekat tempat tidur mungkin bisa membantu.

Keringat malam sebelumnya ditemukan sebagai gejala virus corona varian Omicron.

Jika Anda mengira Anda mengidap Covid, maka ada beberapa kelompok yang masih bisa mendapatkan tes gratis dan penting untuk diperhatikan bahwa Anda mungkin juga mengalami keringat malam akibat penyakit seperti flu.

1. Menopause

Para ahli di NHS mengatakan jika Anda berkeringat di malam hari, maka menopause adalah salah satu penyebab utamanya.

Perubahan hormon pada masa ini dapat membuat wanita menjadi basah.

Tapi penyakit ini bisa diobati – temui dokter Anda jika penyakit ini menyerang Anda.

Namun, dalam beberapa bulan terakhir terjadi kekurangan terapi penggantian hormon (HRT).

Ini adalah rangkaian obat utama yang akan diresepkan dokter untuk membantu wanita mengalami ‘perubahan’, ketika mereka mungkin mengalami perubahan suasana hati, rasa panas, dan keringat malam.

2. Pengobatan

Obat-obatan memiliki berbagai macam efek samping.

Antidepresan, steroid, dan obat penghilang rasa sakit adalah salah satu penyebab paling umum terbentuknya butiran keringat yang mengganggu.

Jika Anda mulai berkeringat sejak minum obat, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui apakah Anda dapat beralih.

3. Gula darah rendah

Gula darah rendah, juga dikenal sebagai hipoglikemia, mengacu pada saat gula darah Anda turun ke tingkat rendah yang tidak normal.

Hal ini biasanya dikaitkan dengan diabetes dan banyak orang yang menggunakan insulin untuk mengobati kondisi ini juga akan menderita keringat malam.

Dalam beberapa kasus, hal ini terjadi karena tubuh mereka bekerja lebih keras dibandingkan kebanyakan orang dalam memastikan organ mereka berfungsi sepenuhnya.

Dr Nesochi Okeke-Igbokwe menjelaskan, ketika kadar gula darah turun terlalu rendah dapat memicu pelepasan adrenalin.

Ketika itu terjadi, kelenjar keringat Anda terstimulasi dan Anda mulai berkeringat untuk menenangkan diri, katanya Orang dalam.

4. Infeksi

Berkeringat di malam hari bisa menjadi tanda bahwa sistem kekebalan tubuh sedang melawan infeksi.

Beberapa orang telah melaporkannya saat melawan virus corona. Untuk alasan yang sama, hal ini juga dapat terjadi sebagai efek samping vaksinasi.

Anda juga mungkin mengalami keringat malam jika mengalami infeksi bakteri, infeksi virus, atau infeksi parasit.

5. Minum

Jika Anda terbiasa minum satu atau dua gelas sebelum tidur untuk membantu Anda tertidur, ini juga bisa menjadi penyebab Anda berkeringat di malam hari.

Hal ini karena alkohol dapat membuat saluran pernapasan Anda rileks, membuat Anda lebih sulit bernapas, dan pada gilirannya, tubuh Anda bekerja ekstra keras untuk melakukan hal tersebut sehingga menyebabkan suhu tubuh Anda meningkat.

Alkohol juga meningkatkan detak jantung Anda yang menyebabkan keringat dan karena minuman favorit Anda mengandung racun, tubuh Anda mungkin mengeluarkan lebih banyak keringat untuk mengeluarkannya dari sistem Anda.

6. Kanker tertentu

Berkeringat di malam hari juga bisa menjadi tanda peringatan dini beberapa jenis kanker, terutama limfoma, sejenis kanker darah. Tapi itu jarang terjadi.

7. Kecemasan

Ini bisa menjadi penyebab umum keringat berlebih. Ikuti kuis ini untuk mengetahui apakah Anda menunjukkan gejala kecemasan.

Saat orang merasa cemas, tubuh mereka akan bereaksi melawan atau lari.

Hal ini kemudian dapat mengubah detak jantung Anda, itulah sebabnya banyak orang yang berjuang melawan kecemasan merasa sulit bernapas.

Merasa gugup juga bisa membuat tubuh Anda berkeringat – yang berarti Anda perlu menenangkan diri.