Bagaimana selebriti BENAR-BENAR menjaga bentuk tubuh mereka – mulai dari lemari es Cristiano Ronaldo senilai £100k hingga trik J-Lo untuk perut
INGIN bugar seperti selebriti? Maka Anda mungkin harus membayar beberapa rand.
Cristiano Ronaldo baru-baru ini mengunggah foto ruang krioterapi gym Cheshire bersama putranya yang berusia 11 tahun, Cristiano Jr.
Freezer berharga hingga £100.000 untuk salah satu milik Anda, dan dikatakan dapat meningkatkan metabolisme, mempercepat pemulihan, dan membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat.
Ini mungkin terdengar seperti film sci-fi, tetapi striker Manchester United itu bukan satu-satunya selebritis yang beralih ke teknologi trendi untuk tetap dalam kondisi prima.
Dari sauna infra merah hingga laser zamrud, bintang-bintang berbaris untuk membuang uang pada gadget, gizmos, dan mode terbaru.
Di sini, kami mengungkapkan perawatan baru yang paling populer—dan beberapa pertukaran ramah anggaran yang dapat Anda coba di rumah.
Cryotherapy – menenangkan otot
20
20
APA ITU: Cryotherapy menggunakan suhu serendah minus 140C untuk membantu nyeri otot dan pemulihan cedera.
Namun pengguna hanya boleh berada di ruang pembeku yang menggunakan nitrogen cair, maksimal lima menit atau bisa berbahaya.
SIAPA YANG MENGGUNAKAN: Cristiano Ronaldo, Usain Bolt, Gemma Collins dan Demi Moore.
TUKAR KAMI: Paket Gel Dingin, £14,99, Amazon.
Sauna inframerah – meningkatkan sirkulasi
20
20
APA ITU: Versi inframerah dari sauna standar, ini memanaskan orang, bukan udara di sekitar mereka.
Dengan biaya sekitar £2.000 dan menggunakan sinar infra merah, perawatan ini dianggap dapat meningkatkan aliran darah dan sirkulasi untuk menangkal kanker, autisme, dan kondisi tipe kelelahan seperti Covid yang berkepanjangan.
SIAPA YANG MENGGUNAKAN: Selena Gomez, Gwyneth Paltrow dan Lady Gaga.
TUKAR KAMI: Pijat inframerah Beurer, £24,99, Holland dan Barrett.
Terapi lampu merah – mengembalikan sel
20
20
20
APA ITU: Juga dikenal dengan nama photobiomodulation yang kurang menarik, terapi lampu merah dianggap mempercepat perbaikan sel.
Dikembangkan untuk menumbuhkan tanaman di luar angkasa, sinar inframerah-dekat sekarang digunakan untuk merawat segala sesuatu mulai dari kerutan hingga alopecia.
Studi awal menunjukkan sinar dengan panjang gelombang rendah dapat membantu memperbaiki kerusakan sel pada kulit
SIAPA YANG MENGGUNAKAN: Emma Stone, Chrissy Teigen dan Kourtney Kardashian.
TUKAR KAMI: Tongkat Kecantikan Peremajaan, £39, Lux Skin.
Terapi Tetes NAD+ – memperlambat penuaan
20
20
APA ITU: Setetes digunakan untuk memberi pasien dosis nicotinamide adenine dinucleotide (NAD), enzim yang dapat memperlambat penuaan.
Tapi minum, merokok, dan larut malam tidak membuatnya berhasil. Studi awal mengatakan itu juga dapat membantu penyakit Alzheimer.
SIAPA YANG MENGGUNAKAN: John Legend, Jane Fonda, Madonna dan Rihanna.
TUKAR KAMI: Minyak Ikan Omega 3, £10,50, Boots (tanyakan kepada dokter Anda sebelum memulai suplemen apa pun).
Ruang oksigen hiperbarik – untuk penyembuhan
20
20
20
APA ITU: Pasien menghirup hampir oksigen di ruangan £ 22.000 yang memiliki tekanan udara meningkat.
Pengguna dapat meningkatkan kapasitas paru-paru mereka, sementara lebih banyak oksigen dalam darah menyebabkan lebih sedikit peradangan dan penyembuhan luka lebih cepat.
Oksigen ekstra juga menciptakan lebih banyak kolagen untuk penampilan awet muda.
SIAPA YANG MENGGUNAKAN: Justin Bieber dan LeBron James.
TUKAR KAMI: Serbuk Kolagen Biologi Telanjang, £31,50, Amazon
Oura ring – ikuti tanda-tanda vital Anda
20
20
20
APA ITU: Cincin Oura melacak detak jantung, tingkat tidur, laju aktivitas, dan suhu tubuh Anda.
Dikenakan di jari seperti cincin biasa, perangkat seharga £240 ini menggunakan statistik Anda untuk memberi Anda skor harian.
Cincin titanium juga melacak gerakan Anda dan menetapkan waktu tidur yang disarankan untuk Anda.
SIAPA YANG MENGGUNAKAN: Pangeran Harry, Kim Kardashian dan Miranda Kerr.
TUKAR KAMI: Jam Tangan Kebugaran Aquarius, £14,99, feelunique.com.
Terapi kompresi – meningkatkan aliran darah
20
20
Apa itu: Terapi kompresi melibatkan pemakaian lengan kaki yang kemudian diisi dengan udara untuk memberikan tekanan pada anggota tubuh.
Peningkatan sirkulasi dikatakan membantu peradangan, nyeri otot dan membantu fleksibilitas.
Dengan biaya hingga £800, satu set celana kompresi tiup diperkirakan dapat mempercepat penyembuhan dari cedera seperti robekan ACL.
Siapa yang menggunakan: Zac Efron dan Lady Gaga
Kami bertukar: Kaus kaki kompresi, £39,95, STOXenergy.com
EMsculpt – untuk menghilangkan lemak
20
20
Apa itu: Perawatan melawan lemak ini menjanjikan untuk mengurangi chub.
Menggunakan teknologi elektromagnetik, itu mendorong pembentukan otot dan kehilangan lemak.
Menggunakannya untuk sesi 30 menit ternyata setara dengan 20.000 sit-up.
Siapa yang menggunakan: Jennifer Lopez dan Megan Fox
Kami bertukar: Sabuk pengencang perut, £99,99, SlenderTone