Blog Newspaper Innovation

Bintang CHASE Mark ‘The Beast’ Labbett telah mengungkapkan cara aneh dia berhasil menjatuhkan sepuluh batu dalam setahun.

Pembawa acara kuis, 56 tahun, mengakui bahwa hal itu disebabkan oleh makan “daging dalam jumlah besar”.

3

3

Hanya dalam waktu enam bulan, Mark yang biasa terlihat di acara permainan ITV memamerkan kekayaan ilmunya, telah kehilangan empat inci dari dadanya dan enam inci dari perutnya.

Berat badan terberat ayah satu anak ini adalah 29 stone pada tahun 2003 saat bekerja sebagai guru.

Dia mengatakan kepada Loose Women pada penampilan sebelumnya: “Saya menjalani diet tinggi protein jadi saya makan banyak daging dan daging tanpa lemak.

“Meskipun saya menyukai keripik dan karbohidrat lainnya, saya makan jauh lebih sedikit dibandingkan biasanya.

“Dan itu menjadi semacam siklus yang baik, saya tidak merasa lapar, jadi Anda makan lebih sedikit, jadi berat badan Anda turun, jadi Anda tidak terlalu lapar.”

Mark menambahkan: “Saya telah menurunkan ukuran X dari ukuran saya, dari 5XL menjadi 4XL, dan sepertinya saya bisa mengenakan celana XL saat berikutnya saya pergi berbelanja.”

Bintang itu juga mengaitkan penurunan berat badannya dengan putranya yang berusia empat tahun, Lawrence, dan anjingnya, Baloo.

Dia menjelaskan: “Saya kehilangan 10 batu, saya kehilangan 29 batu ketika saya menjadi guru penuh waktu pada tahun 2003 dan saya berisiko terkena tekanan darah tinggi.

“Saya berusia sekitar 26 tahun sebelum lockdown, dan kemudian beberapa hal terjadi dengan sangat baik dan terjadi bersamaan dan saya mulai menurunkan berat badan.

“Prinsipnya adalah mengejar balita hiperaktif ketika taman kanak-kanak tutup. Bagaimana cara Anda mengimbanginya?

“Saya menemukan di penghujung malam, alih-alih pergi ke lemari es untuk membeli camilan larut malam, yang bisa saya lakukan hanyalah ambruk di tempat tidur.”

Mark berbagi putranya dengan mantan istrinya Katie – mereka menikah pada Oktober 2014, tetapi mengumumkan perpisahan mereka pada Agustus 2020.

Mengenai seekor anjing jenis Golden Retriever Baloo yang cantik, dia mengatakan kepada The Pet Show di ITV: “Istri saya berjanji kepada saya bahwa ketika kami pertama kali mendapatkannya, dia akan mengurus segalanya – memberinya makan, mengantarnya, dan sebagainya…

“Butuh waktu sekitar dua minggu sebelum dia memutuskan ‘Sebenarnya Mark, lihat perutmu – kamu perlu olahraga!'”

Mark dan Baloo segera terikat dan dia sekarang menyebut anjing itu sebagai “pelatih pribadi” miliknya.

Dia melanjutkan: “Saya telah berjalan-jalan di ladang bersamanya, mengajak saya ke berbagai tempat… Saya pikir dia banyak membantu, hanya karena saya melakukan lebih banyak aktivitas.”

3