Blog Newspaper Innovation

Bintang X FACTOR Lucy Spraggan mengejutkan penggemar ketika dia memamerkan transformasi tubuhnya yang luar biasa.

Lucy – yang tampil di kompetisi menyanyi pada tahun 2012 – terlihat tidak dapat dikenali saat ia membagikan serangkaian foto fisiknya yang kencang dan perutnya yang sekeras batu.

5

5

Itu jauh berbeda dari hari-harinya di The X Factor, ketika dia memakai rambut berwarna gelap dan atasan longgar.

Dalam salah satu foto, penyanyi tersebut memamerkan sosok kencangnya dalam balutan gaun berpelukan berwarna oranye neon.

Dia kemudian mengenakan bikini bergaris dan memamerkan lengannya yang bertato.

Dalam gambar tersebut, Lucy tampak sangat berbeda dalam balutan gaun pirang, topi fedora, kemeja krem, dan celana kulit.

Lucy adalah kontestan populer selama waktunya di acara pencarian bakat ITV dan membuat para juri terkesan dengan lagu yang dia tulis.

Meskipun dia tidak memenangkan kompetisi karena harus mengundurkan diri karena sakit, penyanyi Sheffield ini menandatangani kontrak rekaman dengan Columbia tetapi kemudian menjadi independen.

Tahun lalu, penulis lagu ini mengubah tubuhnya melalui olahraga intensif, berhenti minum, dan mengurangi asupan makanan.

Tapi dia memperingatkan penggemarnya untuk tidak meniru diet 500 kalori sehari setelah penurunan berat badannya sebanyak tiga batu.

Dia harus melakukannya Cermin: “Yang benar-benar ingin saya lakukan adalah memimpin orang-orang pada perjalanan yang sama dengan yang saya jalani, saya masih terus melakukannya, tetapi tanpa semua kesalahan.

“Awalnya saya makan 500 kalori sehari, yang tidak cukup untuk orang dewasa.

“Dan saya hanya ingin menyampaikan pesan saya, tetapi dengan pelatih pribadi yang berkualifikasi dan ahli gizi yang tahu apa yang mereka bicarakan, untuk membantu orang melakukan hal yang sama.”

Lucy juga menjalani operasi payudara pada akhir November setelah penurunan berat badannya menyebabkan payudaranya menyusut dari 36/38C menjadi 32A.

Pada tahun 2020, Lucy mengatakan dia “belum pernah merasa begitu hidup dan terjaga” setelah berhenti minum.

“Hari ini saya 11 bulan sadar,” katanya kepada penggemar, seraya mengatakan itu adalah pencapaian terbesarnya hingga saat ini.

“11 bulan yang lalu saya tidak tahu dampak dari berhenti mengonsumsi alkohol terhadap hidup saya, namun saya tahu bahwa saya sudah cukup mengubur masalah saya, bersembunyi di balik kepercayaan palsu yang diberikan alkohol kepada saya dan begitu banyak hal yang saya habiskan dalam hidup. sangat menyedihkan.

“Saya tidak minum setiap hari, saya tidak bergantung secara fisik pada alkohol, saya tidak bisa memikirkan hal yang lebih buruk daripada minum di pagi hari dan saya dulu berpikir itu berarti saya tidak punya masalah. Saya tidak minum alkohol setiap hari. cocok dengan gambaran orang yang mempunyai masalah alkohol.

“Saya menggambarkan diri saya ‘kehidupan pesta’ yang berarti semua orang harus bersenang-senang SAYA, semuanya harus 100mph, saya akan memaksa jika Anda tidak tetap bersama saya dan saya selalu menjadi yang terakhir di tempat tidur. Atau terkadang tidak.

“Tetapi saya selalu berakhir dalam kondisi kesurupan yang menyedihkan ini, baik di penghujung malam atau beberapa hari setelahnya.”

Lucy mengakui bahwa dia masih berjuang dengan sikap moderat – tetapi tidak hanya dalam hal alkohol.

Dia menambahkan: ‘Saya punya kue utuh atau tidak ada kue sama sekali. Saya berolahraga begitu keras hingga tulang rusuk saya patah atau saya tidak berolahraga.

“Sekarang saya tahu bahwa ini bukan sekadar Guinness yang kurang ajar, jadi bagi saya ini bukan Guinness sama sekali. Saya telah belajar apa arti disiplin. Dalam menghentikan kebiasaan seumur hidup, saya telah belajar apa artinya mengatakan tidak pada diri saya sendiri, dan bagaimana rasanya mengatakan ‘ya’ pada diri saya sendiri.

“Mendorong tubuh saya untuk melakukan hal-hal luar biasa, mempelajari keterampilan baru, memberikan kebahagiaan sejati yang nyata ke dalam otak saya. 11 bulan ketenangan, di antara banyak pencapaian lain yang saya sayangi, adalah pencapaian terbesar saya. Bulan depan saya akan berusia 29 tahun 12 bulan tidak mabuk.

“Saya belum pernah merasa begitu hidup dan terjaga seperti sekarang.”

5

5

5