Blog Newspaper Innovation

HARI INI Ahli cuaca acara Al Roker mengatakan perubahan sederhana pada gaya hidupnya membantunya menurunkan berat badan hampir 50 pon.

Veteran pertunjukan pagi, yang telah lama berjuang melawan berat badannya, melanjutkan untuk berbagi Edisi Senin bahwa berat badannya turun “sekitar 45 pon dalam beberapa bulan terakhir” hanya dengan mengurangi karbohidrat dan berjalan-jalan setiap hari.

5

5

Dan pria berusia 67 tahun, yang selamat dari apa yang disebutnya sebagai bentuk kanker prostat yang “agresif”, menjelaskan bahwa gagasannya tentang olahraga tidak terlalu intens.

“Olahraga, dan bukan olahraga ekstrem, menurut saya, meningkatkan kesehatan mental Anda,” kata Al. “Dikombinasikan dengan diet rendah karbohidrat, berat badan saya turun sekitar 45 pon.”

Sang peramal kemudian mengungkapkan rencana penurunan berat badannya yang sederhana: “Saya makan sekitar 100 gram karbohidrat sehari dan saya berjalan kaki.”

HUT BESAR

Pada bulan Maret, Al merayakan ulang tahun ke-20 keberhasilan prosedur bypass lambungnya dengan mengenakan celana jins lamanya yang kini berukuran raksasa.

Setelah prosedur, berat badan Al turun lebih dari 100 pon—dan seiring dengan penurunan berat badan tersebut, ia juga harus melepaskan pakaian lamanya.

Namun pembawa acara TV tersebut mengungkapkan bahwa dia memastikan untuk menyimpan satu bagian penting.

Dia menyimpan jeans yang dia kenakan setelah operasi sebagai pengingat perjalanan yang dia jalani.

Melalui Instagram, Al menunjukkan betapa sosoknya semakin langsing selama bertahun-tahun dengan membagikan foto dirinya sedang memegang celana di depannya.

Dia tampak setengah ukuran pakaian.

Dalam keterangannya, bintang Hari Ini menulis: “Sulit dipercaya hari ini 20 tahun yang lalu, saya mengenakan jeans Levi ukuran 54 ini setelah #gastricbypass saya dengan berat 340 lbs dan di sinilah saya hari ini.

“Ini masih sebuah perjuangan, tapi saya tidak akan pernah kembali.

“Saya mengalami kemunduran dan kesulitan setiap hari, namun saya tidak pernah lupa seberapa jauh kemajuan yang telah saya capai.”

Dua foto lagi diunggah, masing-masing menunjukkan Al tenggelam dalam celana jins saat dia mengenakannya.

AL SPIRASI

Pembawa acara hari ini, Savanna Guthrie berkata: “Anda sangat menginspirasi. Setiap hari. Setiap menit.”

Carson Daly menulis: “Anda adalah Yoda bagi Skywalker saya, Paman Al!”

Komentar dari akun Instagram Hoda & Jenna berbunyi: “Tidak ada yang lebih baik dari partner kita, Al.”

Di Storiesnya, Al juga membagikan video dirinya menurunkan berat badan di depan celana jeans.

“Nah, tanggal 15 Maret (2002), ini celana yang saya pakai untuk operasi bypass lambung, setelah saya menjalani operasi bypass lambung,” ujarnya. “20 tahun kemudian, (lihat).”

MENYELESAIKANNYA

Untuk mengajak penggemar dalam perjalanannya, Al sering membagikan video dirinya sedang berolahraga dan membagikan beberapa kata motivasi saat melakukannya.

Sehari setelah merayakan ulang tahun ke-20 operasinya, dia memposting klip dirinya di atas treadmill.

Maju cepat ke Hari Ini, dan Al memberikan satu motivasi sederhana untuk menjaga berat badan:

“Saya orang tertua di sini,” jelasnya, dikelilingi oleh rekan pembawa acara. “Aku hanya mencoba untuk bertahan lebih lama.”

5

5

5