Blog Newspaper Innovation

ORANG dengan diabetes telah diperingatkan bahwa cuaca panas dapat memperburuk kondisi mereka.

Dengan suhu yang diperkirakan mencapai 26C saat ini, ada beberapa langkah yang harus diambil masyarakat untuk mengelola kondisi mereka.

1

Hampir lima juta warga Inggris mengidap diabetes, dimana 90 persennya adalah tipe 2 dan delapan persen adalah tipe 1.

Tipe utama biasanya ditangani secara berbeda, namun keduanya sama seriusnya satu sama lain.

Diabetes UK memperingatkan bahwa penderita penyakit ini harus berhati-hati saat cuaca panas di luar.

Ia menulis: “Duduk di bawah sinar matahari dalam jangka waktu lama dapat mempengaruhi diabetes Anda karena Anda tidak terlalu aktif, yang membuat kadar gula darah lebih tinggi dari biasanya.

“Sebaliknya, jika Anda menggunakan insulin untuk mengobati diabetes, insulin akan diserap lebih cepat dari tempat suntikan saat cuaca panas, dan ini meningkatkan risiko hipos.”

Hipo terjadi ketika kadar gula darah turun sangat rendah, dengan gejala awal berupa sumpah serapah, kelelahan, lapar, bibir kesemutan, detak jantung cepat, dan pucat.

Tetapi Diabetes Inggris mengatakan tidak ada alasan mengapa orang yang hidup dengan kondisi tersebut tidak dapat menikmati cuaca bagus jika mereka berhati-hati.

Mereka merekomendasikan untuk tetap memantau kadar gula darah dengan memantaunya lebih sering dari biasanya.

“Bersiaplah untuk menyesuaikan pola makan atau dosis insulin Anda jika Anda menggunakan insulin,” kata badan amal terkemuka tersebut.

“Jika Anda berencana untuk beraktivitas di bawah sinar matahari, seperti berenang, konsumsilah karbohidrat tambahan sebelum makan atau sebagai camilan tambahan.

“Periksa level Anda terlebih dahulu dan makanlah camilan manis jika level Anda rendah. Simpan juga sesuatu yang manis, untuk berjaga-jaga.”

Alat-alat penting yang digunakan penderita diabetes sehari-hari juga perlu disimpan dengan hati-hati saat sinar matahari bersinar.

Alat pengukur glukosa darah dan strip tes dapat terpengaruh pada suhu ekstrem dan memberikan hasil yang menyesatkan.

Akhir pekan ini tidak akan terlalu panas, namun membiarkan barang-barang tersebut di bawah sinar matahari langsung tetap dapat membahayakannya.

Diabetes UK mengatakan: “Jika Anda menggunakan insulin untuk mengobati diabetes Anda, perhatikan baik-baik cara Anda menyimpannya.

“Jika kadar gula darah Anda secara konsisten lebih tinggi dari yang diharapkan, ada baiknya mempertimbangkan apakah insulin Anda mungkin rusak akibat sinar matahari.

“Insulin, terutama saat cuaca panas, sebaiknya disimpan di lemari es atau kantong dingin (hati-hati jangan sampai membeku).

“Jika rusak karena panas, insulin yang bening umumnya menjadi keruh dan insulin yang keruh menjadi berbutir-butir dan menempel di sisi kaca.

“Insulin yang terkena sinar matahari cerah terkadang berwarna kecoklatan. Jangan gunakan insulin yang terlihat seperti ini. Bicaralah dengan dokter Anda atau ahli kesehatan jika Anda tidak yakin.”