Saya ahli dalam mengasuh anak – cara menangani amukan balita dan menjaganya tetap tenang seperti Kate Middleton dengan Pangeran Louis
Pangeran Louis yang Dicari tertangkap kamera sedang berperilaku buruk di akhir perayaan Jubilee Platinum Ratu, menjulurkan lidahnya ke arah ibu Kate.
Bukan hal yang aneh bagi anak-anak untuk mengamuk, dan mungkin sulit bagi orang tua untuk mengetahui cara terbaik untuk meredakan situasi tersebut tanpa drama lebih lanjut — terutama di depan umum.
Di sini, Kirsty Ketley, dari Layanan Penitipan dan Konsultasi Anak Bibi K, dan Tanith Carey, penulis What’s My Child Thinking? Psikologi Anak Praktis untuk Orang Tua Modern bersama Dr Angharad Rudkin berbagi tips terbaiknya dalam menghadapi tantrum balita.
Berjalan menjauh dan hitung sampai sepuluh
Kirsty berkata: “Sangat mudah untuk merasa malu dan khawatir dengan apa yang dipikirkan orang-orang di sekitar Anda.
“Tetapi jika Anda kehilangannya, tidak ada yang bisa mengendalikannya. Anda sudah dewasa, jadi Anda harus memegang kendali.
“Tarik napas dalam-dalam dan hitung sampai sepuluh jika perlu.
“Jika ada orang dewasa lain yang hadir dan anak tersebut selamat, tidak ada salahnya untuk menjauh jika perlu. Luangkan waktu sebentar, hitung sampai sepuluh lalu kembali.”
Putar kuis
Tanith mengatakan: “Jika Anda melihat tanda-tanda bahwa anak Anda akan mengamuk, mengajukan pertanyaan (‘Berapa banyak benda hijau di ruangan yang dapat Anda lihat?’) dapat membantu mencegahnya – selama Anda mampu menangkap waktu. .
“Ketika seorang anak kehilangan kendali atas emosinya, mereka menggunakan sistem limbiknya – bagian emosional utama dari otaknya.
4
“Meminta mereka mencari jawaban akan mengarahkan perhatian mereka ke luar diri mereka sendiri dan membantu mereka kembali menggunakan korteks prefrontal yang lebih rasional, bagian otak yang lebih canggih, yang masih mereka kembangkan.”
Cetaklah
Kirsty berkata: “Tawarkan pelukan.
“Ini adalah salah satu cara termudah untuk membuat anak tenang karena mereka merasa aman dan tenteram saat duduk dan berpelukan.
“Tidak semua anak ingin dipeluk saat sedang marah, tapi saat sudah tenang, mereka bertanya, ‘Mau dipeluk?’
“Pastikan mereka tahu Anda ada di sana untuk memeluk mereka saat mereka siap.”
Anggaplah Anda sedang mengamuk
Tanith berkata: “Yang saya suka dari ide ini adalah jika Anda bisa menggunakan humor, itu berarti Anda sendiri mungkin akan berada di tempat yang lebih tenang.
“Itu karena hal paling bermanfaat yang dapat Anda lakukan ketika anak Anda mengalami kehancuran adalah TIDAK mengalami kehancuran yang nyata, yang seperti menuangkan minyak ke dalam api.
4
Amukan adalah tanda bahwa anak Anda merasa kewalahan dan kehilangan kendali adalah pengalaman yang membuat mereka stres.
“Tertawa dan bercanda akan membantu Anda berdua karena hal itu akan melepaskan endorfin yang membuat Anda merasa nyaman – dan Anda akan berada dalam posisi yang lebih baik untuk membantu mengembalikannya ke tempat yang tenang.”
Menyalakan TV
Kirsty berkata: “Ada buku dan acara TV seperti Love Monster di CBeebies yang mengajarkan anak-anak tentang emosi.
“Sangat baik membantu mereka memahami emosi mereka sendiri dan mengajari mereka cara mengekspresikan diri dengan cara yang lebih tenang.”
Ketahuilah bahwa ini adalah badai yang sedang berlalu
Tanith berkata: “Saat amukan sedang terjadi, pilihan lain adalah fokus menenangkan diri. Dengan cara ini, Anda juga akan berada dalam posisi yang lebih baik untuk menenangkan anak Anda.
“Ambil napas dalam-dalam beberapa kali dan lihatlah itu sebagai awan yang terbang di atas kepala. Itu akan segera berlalu.
“Ingat juga bahwa seorang anak tidak suka jika mengamuk. Yang paling mereka inginkan adalah merasa aman dan kembali memegang kendali.
“Dengan bantuan dan waktu Anda, letusan ini biasanya akan semakin berkurang.”
Temukan gangguan
Kirsty mengatakan, ”Kadang-kadang kita bisa mengalihkan perhatian balita sebelum mereka mengalami kehancuran total dengan mengalihkan mata dan pikiran mereka.
“Jika Anda memiliki sesuatu di saku, Anda dapat mengeluarkannya dan menunjukkannya kepada mereka.
4
“Bagi beberapa anak, bernyanyi dengan pelan untuk mereka berhasil.
“Atau mungkin Anda bisa mengarahkan mereka ke sesuatu yang Anda lihat di luar jendela – ‘Lihatlah seekor kucing!’ — atau di rak supermarket.”