Saya kurus karena malu karena sekarang saya lebih kurus dibandingkan sebelum saya punya bayi – saya kehilangan 1,5 dalam 45 hari setelah melahirkan
SEORANG IBU mengungkapkan bagaimana dia mengembalikan bentuk tubuhnya dalam waktu 45 hari setelah melahirkan – dan sekarang beratnya bahkan lebih ringan dari berat sebelum hamil.
Maquellen Azevedo, 27, seorang influencer kebugaran dari Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil, berat badannya bertambah 22 pon dalam tiga bulan terakhir kehamilannya sebelum melahirkan putranya, Bryan, pada 2 Maret tahun ini.
Dia memiliki berat badan 8, 12, 8 pon pada puncaknya, tetapi yang luar biasa, sang ibu berhasil menurunkan semua berat badan yang didapatnya dalam beberapa minggu – dan sejak itu berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 11 pon lagi berkat diet ketat dan pola olahraga.
Ibu baru ini fokus mengonsumsi makanan sehat dengan pola makan diawasi yang dibuat oleh ahli gizi, serta melakukan pilates dan terapi fisik panggul untuk mengembalikan bentuk tubuhnya.
Maquellen juga melakukan latihan baru melalui media sosial untuk dilakukan di rumah.
Dalam waktu 45 hari setelah melahirkan, sang ibu sudah pulih dan merasa lebih baik dari sebelumnya.
“Selama hamil saya melakukan fisioterapi panggul dengan seorang profesional, saya juga melakukan senam di rumah setelah itu saya menonton video di YouTube,” ujarnya kepada Jam Press.
“Saya tidak melakukan diet untuk menurunkan berat badan selama kehamilan – seorang wanita hamil perlu makan dengan baik, saya mengikuti diet dari ahli gizi tentang makanan sehat yang tidak merugikan saya, banyak protein dan hal-hal baik untuk tubuh. pertumbuhan bayi yang sehat.
“Dan aku menyewa seorang juru masak untuk datang dan menyiapkan makananku setiap hari.”
Maquellen, yang sebelumnya menjalani sedot lemak sebelum hamil, bertekad untuk mengembalikan bentuk tubuhnya secepat mungkin – namun mengatakan dia menerima kritik atas pilihannya.
Setelah berbagi foto di media sosial, di mana ia memiliki 434.000 pengikut, pengguna membalas sang ibu atas transformasi dramatisnya.
Meski mendapat tanggapan negatif di dunia maya, model yang kini memiliki berat badan 10 5 pon ini sangat senang dengan fisiknya dan tidak keberatan dengan para troll.
Dia berkata: “Saya telah dikritik karena foto saya sebelum dan sesudah.
“Saya sangat menjaga diri saya sendiri selama kehamilan, dengan pola makan dan makan yang sehat, dan kemudian saya menjaga perawatan itu, baik untuk diri saya sendiri maupun bayi saya.
“Saya telah dihakimi karena kesombongan yang ekstrem. (Tetapi) Saya bertekad ingin tubuh lama saya kembali, saya menyukainya.
“Saya sangat berdedikasi dan saya kehilangan lebih dari 10 kg (22 pon) dalam 10 hari.
“Dan sekarang aku lebih kurus dibandingkan sebelum aku hamil.”
3
3