Saya Merokok Saat Hamil – Saya Menyelinap Melalui Pintu Dan Mengguncang Saat Saya Terpesona Karena Malu… Tapi Saya Tidak Bisa Berhenti
MEROKOK saat hamil sedang menurun, namun angka terbaru menunjukkan bahwa satu dari sepuluh wanita masih belum berhenti merokok saat mereka sedang hamil.
Yang membuatnya malu, penulis Mel Fallowfield, kini berusia 49 tahun, yang tinggal di London, adalah salah satu dari mereka yang sedang mengandung putra-putranya, Ed, kini berusia 15 tahun, dan Bertie, kini berusia 12 tahun.
Ketika bintang pop Rihanna mengetahui bahwa dia hamil, seperti kebanyakan wanita, dia ingin menyembunyikannya dari teman-temannya sampai dia melewati batas tiga bulan yang berbahaya.
Namun awal tahun ini dia mengakui bahwa hal itu sulit untuk disembunyikan karena dia segera melepaskan kebiasaan buruknya – seperti merokok dan minum minuman keras, yang mengejutkan teman-temannya.
Dia berkata dalam sebuah wawancara: “Mereka seperti, ‘Apakah kamu tidak ingin minum?’ Apakah kamu tidak merokok?’”
Rihanna, yang berpacaran dengan rapper A$AP Rocky, kini menuai hasil dan menikmati hari-hari ‘baby bubble’ yang membahagiakan setelah dikabarkan melahirkan bayi laki-laki.
Itu membuat saya mengingat kembali kehamilan saya dengan rasa malu yang baru. Jika ‘gadis nakal’ musik pop berusia 34 tahun itu bisa berhenti, mengapa saya tidak?
Saat saya pertama kali hamil pada tahun 2006, sungguh sebuah kejutan. Saya sedang berbulan madu di Mauritius ketika saya mengetahuinya dan segera berhenti minum koktail yang lezat dan menghindari keju lunak dan daging yang diawetkan, yang tidak disarankan.
Saya pikir saya akan berhenti merokok juga. Risiko merokok selama kehamilan sudah diketahui – kelahiran prematur, keguguran, berat badan lahir rendah dan, yang lebih menakutkan, peningkatan kemungkinan sindrom kematian bayi mendadak setelah lahir.
Namun, meski mengetahui semua ini, saya tidak menyerah. Saya mual karena cemas, tangan saya gemetar ketika saya mengeluarkan rokok dari bungkusnya, saya meremasnya setengah, tetapi saya tidak berhenti.
Ketika saya kembali saya pergi ke dokter, saya menangis ketika saya mengakui bahwa saya tidak bisa menyerah.
Dia mengatakan kepada saya untuk mencoba tetapi mengatakan stres karena berhenti tiba-tiba bagi seorang perokok berat – sebelum hamil, saya berumur 20 hari sehari – dapat berbahaya bagi bayi juga dan mulailah dengan menguranginya.
Saya mencoba hipnotisme tiga minggu setelah saya kembali dan menyerah selama beberapa hari, namun kecanduan saya terlalu kuat dan saya melakukannya lagi.
Saya berhasil mengurangi hingga lima kali sehari tetapi masih merasa bersalah. Aku menyembunyikan kehamilanku selama mungkin agar tidak terlihat menghakimi.
Pada kesempatan langka ketika saya merokok di depan umum, saya menyelinap masuk melalui pintu, berharap tidak terlihat.
Panduan NHS tentang berhenti merokok selama kehamilan:
Berhenti merokok akan segera membantu Anda dan bayi Anda. Gas berbahaya, seperti karbon monoksida, dan bahan kimia berbahaya lainnya akan dikeluarkan dari tubuh Anda. Saat Anda berhenti merokok:
- Anda akan mengurangi risiko komplikasi selama kehamilan dan kelahiran
- Anda lebih mungkin memiliki kehamilan yang lebih sehat dan bayi yang lebih sehat
- Anda akan mengurangi risiko lahir mati
- kecil kemungkinan bayi Anda dilahirkan prematur dan mengalami masalah pernapasan, makan, dan kesehatan yang sering menyertai prematuritas
- kecil kemungkinan bayi Anda dilahirkan dengan berat badan lahir rendah. Bayi dari perokok rata-rata memiliki berat 200 g (sekitar 8 oz) lebih ringan dibandingkan bayi lainnya, sehingga dapat menyebabkan masalah selama dan setelah melahirkan. Misalnya, mereka lebih cenderung kesulitan menjaga suhu tubuh tetap hangat dan lebih mudah terkena infeksi
- Anda akan mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS), yang juga dikenal sebagai “kematian mendadak”.
Jika Anda berhenti merokok sekarang, bayi Anda juga akan terbantu di kemudian hari. Anak-anak yang orang tuanya merokok lebih mungkin menderita asma dan penyakit serius lainnya yang mungkin memerlukan perawatan di rumah sakit.
Jika pasangan Anda atau orang lain yang tinggal bersama Anda merokok, kebiasaan merokok mereka dapat memengaruhi Anda dan bayi Anda sebelum dan sesudah mereka lahir. Anda mungkin juga merasa lebih sulit untuk berhenti jika ada orang di sekitar Anda yang merokok.
Perokok pasif juga dapat menurunkan berat badan lahir bayi dan meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS), yang juga dikenal sebagai “kematian mendadak”. Bayi yang orangtuanya merokok lebih besar kemungkinannya untuk dirawat di rumah sakit bronkitis Dan radang paru-paru selama tahun pertama mereka.
Saya akhirnya menyerah pada usia kehamilan 31 minggu. Ed lahir dua minggu kemudian, tujuh minggu lebih awal.
Para dokter meyakinkan saya bahwa ia memiliki berat badan yang baik – 6 pon 3 ons – dan jika merokok berperan dalam kelahirannya yang dini, ia akan jauh lebih kecil. Tapi aku diliputi rasa bersalah dan benci pada diri sendiri.
Namun, dalam beberapa minggu saya kembali merokok dan mendapati diri saya berada dalam posisi yang persis sama ketika saya hamil Bertie tiga tahun kemudian – yang merupakan kejutan membahagiakan lainnya.
Minggu-minggu awal kehamilan saya sekali lagi dipenuhi dengan rasa bersalah dan kecemasan, bukannya kegembiraan dan antisipasi seperti yang dirasakan kebanyakan wanita.
Tanganku gemetar saat aku mengeluarkan rokok dari bungkusnya, aku meremasnya setengah tapi tidak berhenti
Mel Fallowfield
Pada tiga bulan saya pergi ke ahli hipnotis lain dan itu berhasil. Ia dilahirkan pada usia 37 minggu, beratnya 7 pon 3 ons dan sangat sehat.
Saya mulai merokok lagi ketika Bertie berusia sekitar tiga minggu, namun akhirnya berhenti ketika saya didiagnosis menderita kanker payudara pada tahun 2017, meskipun saya tidak terlalu kecanduan sehingga hal itu bukanlah sebuah peringatan yang besar.
Orang-orang akan mempertanyakan mengapa saya tidak bisa melakukannya sebelumnya. Saya rasa jawabannya adalah penyangkalan – banyak ibu yang merokok saat hamil dan masih memiliki bayi yang sehat.
Saya salah satunya – kedua putra saya sangat sehat. Namun saya tidak tahu bagaimana saya akan menanganinya jika mereka tidak melakukannya – memikirkannya membuat saya muak.
5
5
5
5