Blog Newspaper Innovation

KETIKA gelombang panas diramalkan, apakah Anda secara naluriah meraih selimut wol? Mungkin tidak – tetapi Anda harus melakukannya, kata para ahli.

Beberapa cara terbaik untuk tetap tenang selama musim panas benar-benar berlawanan dengan intuisi.

1

Para ahli di Huise en Tuine berbagi tidak terduga cara untuk tetap sejuk selama bulan-bulan musim panas yang berkeringat, mulai dari mengganti bola lampu hingga mengganti tempat tidur.

Misalnya, meskipun mandi sedingin es mungkin terdengar menggoda di pertengahan Juli, Anda harus memilih yang hangat.

“Mandi air hangat (bukan panas) pada awalnya akan terasa lebih buruk daripada mandi air dingin,” jelas para ahli.

“Namun, karena mandi sedingin es mengecilkan pori-pori, dalam beberapa menit setelah mandi Anda akan merasa lebih hangat daripada sebelumnya karena suhu inti awal Anda dilepaskan.”

Itulah mengapa saat Anda membuat kopi pagi, lewati minuman dingin dan – ya – gunakan alat pres Prancis, ketel, atau perkolator.

“Minuman panas akan menaikkan suhu inti Anda, menyebabkan darah Anda berpindah ke kulit Anda, menyebabkan Anda berkeringat dan akhirnya mendinginkan Anda,” tulis para ahli.

Anehnya, selimut wol tidak bekerja dengan prinsip yang persis sama, tetapi dapat mendinginkan Anda berkat sifat yang melekat pada bahan itu sendiri.

Toko tersebut berkonsultasi dengan Chris Tattersall, pakar lingkungan tidur bersih Woolroom, untuk mencari tahu alasannya.

“Fakta yang sedikit diketahui tentang wol adalah bahwa ia benar-benar dapat membantu mengatur suhu tubuh karena, tidak seperti serat alas tidur lainnya seperti bulu, bulu halus, atau poliester, wol memiliki kemampuan untuk menyerap (dan menghilangkan) kelembapan,” jelas Tattersall.

Serat juga memfasilitasi penguapan kelembapan yang lebih cepat sehingga Anda berkeringat.

Menurut Sleep Pro, dapat meningkatkan kualitas tidur hingga 25 persen.

Anda dapat mengundang lebih banyak kelembapan yang menyejukkan ke dalam ruang hidup Anda dengan membawa pulang tanaman.

Misalnya, tanaman karet tumbuh subur dalam kondisi lembab: saat menyerap dan memproses air dan nutrisi, proses yang disebut transpirasi menambah kelembapan kembali ke udara.

Terakhir, metode hemat energi yang sama yang menjaga konsumsi energi Anda tetap rendah juga dapat menurunkan suhu Anda.

Saat peralatan tidak digunakan, cabut stekernya. Saat lampu tidak diperlukan, matikan. Kedua tindakan tersebut akan menurunkan suhu interior rumah Anda.

“Tidak mengherankan, bola lampu merupakan sumber panas di rumah dan harus dijauhkan saat mencoba mendinginkan rumah Anda selama gelombang panas,” jelas para ahli.

Meningkatkan ke bola lampu hemat energi juga dapat membantu, karena tetap lebih dingin daripada bola lampu biasa.