Saya seorang dokter gigi dan ada kebiasaan buruk yang dimiliki banyak orang yang meninggalkan kuman ‘terburuk dan terberat’ di mulut Anda
SEORANG DOKTER GIGI telah mengungkapkan kebiasaan buruk yang dimiliki banyak orang yang meninggalkan kuman terberat di mulut Anda.
Para ahli mengatakan bahwa produk kebersihan mulut yang mengandung alkohol dapat membunuh semua bakteri di mulut Anda – kecuali jenis yang paling buruk.
Menurut Dr. Kami Hoss, sayangnya kesehatan mulut tidak membaik di sebagian besar mulut di seluruh negeri.
“Kesehatan mental belum membaik dalam 30 tahun terakhir,” kata Dr Hoss HARI INI.
“Mayoritas penduduk kita mengidap penyakit mulut, jadi itu berarti apa yang kita lakukan saat ini tidak berhasil.”
Hoss menghubungkan beberapa masalah kesehatan ini dengan dua hal ekstrem: mereka yang benar-benar mengabaikan mulut mereka dan mereka yang menggunakan produk keras yang mengganggu kesehatan mulut.
Dr. Hoss membahas pentingnya “mikrobioma mulut”, yang mengandung bakteri baik dan jahat.
Sama seperti usus kita, mulut mengandung jutaan mikroba yang dapat membantu mengatur kesehatan Anda, kata Hoss.
Produk seperti obat kumur antiseptik dapat merusak mikrobioma mulut dengan membunuh bakteri baik dan jahat.
Produk tersebut khususnya, kata Hoss, dapat “meninggalkan mikroba-mikroba yang paling buruk, paling tangguh, dan paling kasar di luar sana—yang siap untuk mengkolonisasi kembali seluruh mulut, yang sama sekali tidak terkendali oleh organisme yang biasanya menghalangi mereka.”
Hoss mengatakan mulut harus diperlakukan seperti taman.
Dia membandingkan mikroba bermanfaat dengan bunga, dan bakteri jahat dengan gulma.
“Jika ada rumput liar yang tumbuh di kebun Anda, Anda tidak boleh membuang asam dan herbisida ke mana-mana dan membunuhnya seperti yang kita lakukan di mulut,” kata Hoss.
“(Tetapi) kami menggunakan obat kumur antiseptik yang membunuh segalanya.
“Apa yang kami lakukan di mulut saat ini adalah sebuah bencana.”
Untuk mengatasi perilaku ini, Hoss merekomendasikan rutinitas perawatan mulut yang sehat yang menangkis mikroba jahat tanpa membunuh semua “bunga” di taman Anda.
Hoss merekomendasikan rutinitas berikut untuk kesehatan mulut:
- Sikat gigi Anda sebelum sarapan. Hoss mengatakan menyikat gigi setelah makan dapat merusak enamel Anda
- Gunakan obat kumur alkaline untuk mengembalikan pH mulut. Dapat membersihkan area yang tidak dapat dijangkau oleh sikat Anda
- Hoss mengatakan, flossing sangat penting untuk menghilangkan plak di sela-sela gigi
- Bersihkan lidah Anda. Ini bisa menjadi sumber bakteri dan bau mulut
- Sikat dengan pasta gigi yang “aman dan efektif” menggunakan sikat gigi berbulu lembut
- Dan ulangi rutinitas ini pada malam hari sebelum tidur
“Ini tidak terlalu rumit. Sikat dan bersihkan gigi secara teratur menggunakan produk perawatan mulut yang tepat,” kata Hoss kepada TODAY. “Kunjungi dokter gigi Anda secara teratur.”
“Kesehatan mulut Anda mempengaruhi setiap bagian kehidupan Anda.”