Saya Seorang Dokter Kulit Kepala – Tujuh Cara Membuat Rambut Anda Lebih Sehat – dan Mengapa Anda Harus Mencucinya Lebih Banyak, Bukan Lebih Sedikit
Seorang dokter kulit kepala telah mengungkapkan apa yang perlu Anda lakukan jika Anda benar-benar ingin menumbuhkan rambut Anda lebih sehat.
Hannah Gaboardi adalah seorang Trichologist – spesialis pertumbuhan rambut dan telah mengungkapkan tujuh tips mudah untuk membuat rambut Anda terlihat dan terasa berkilau.
Cuci rambut Anda lebih sering
Dia menjelaskan kepada Kilang29 Inggris’Senior Beauty Editor, Jacqueline Kilikita, bahwa kebanyakan orang kurang mencuci rambut.
Banyak orang percaya bahwa mereka perlu ‘melatih’ rambut mereka dalam waktu yang lama di antara keramas untuk menyeimbangkan minyak, tetapi Hannah tidak setuju.
Pakar tersebut berkata: “Saya selalu menyarankan klien saya untuk merawat rambut mereka seperti mereka merawat kulit mereka.
“Anda harus mencuci rambut setiap dua hari sekali – dan ini berlaku untuk semua jenis rambut.
“Kulit kepala yang sehat berarti rambut yang sehat.
Jaga kulit kepala Anda
Membersihkan rambut saja tidak cukup untuk menjaganya tetap bersih, kata Hannah.
Anda juga harus fokus membersihkan kulit kepala karena produk, kotoran, minyak, dan kulit kering dapat menumpuk di sini.
Ini juga akan mencegah rambut Anda menjadi berminyak dan mendorong pertumbuhan rambut.
“Jika folikel tersumbat, mereka tidak bisa tumbuh; saat Anda membersihkan kulit kepala, Anda mendorong rambut Anda tumbuh,” tambahnya.
Jangan lupakan bagian belakangnya
Pakar perawatan rambut ini mengungkapkan kesalahan umum yang sering dilakukan banyak orang, yaitu lupa mencuci bagian belakang kepala dengan benar.
Jika rambut Anda sering masih terasa gatal atau berminyak setelah dicuci, bisa jadi ini pertanda Anda tidak melakukannya dengan benar.
Dia menjelaskan bahwa kebanyakan orang fokus pada bagian depan kulit kepala di mana rambut Anda bisa cepat berminyak, tetapi bagian belakang juga sama pentingnya.
Pastikan untuk memijat bagian belakang kepala Anda dengan benar dan membilas produk dengan benar untuk mencegah iritasi dan penumpukan residu.
Beralih ke sisi
Bantal, topi, dan ikat kepalanya sama sekali bukan gimmick, kata dokter rambut.
Faktanya, tidur miring dapat membantu mengurangi rambut rapuh dan kering, karena gesekan yang terjadi saat Anda berguling-guling saat tidur berkurang, sehingga menyebabkan lebih sedikit kerusakan.
Ikat kepala sutra juga dapat membantu rambut Anda tumbuh lebih sehat karena tidak terlalu menarik rambut Anda sehingga menyebabkan lebih sedikit kerusakan.
Pijat kulit kepala
Jika Anda mencoba memanjangkan rambut, pijat kulit kepala sangat penting untuk Anda, ungkap Hannah.
Dia menjelaskan, “Untuk menumbuhkan rambut lebih tebal dan lebat, menstimulasi aliran darah ke area tersebut adalah kuncinya.”
Hal ini bisa dilakukan dengan memijat kulit kepala dengan serum rambut, atau menggunakan sikat pijat saat mencuci rambut.
Lemparkan kuncir kuda
Menyanggul atau menguncir rambut bisa menjadi cara mudah untuk menghilangkan rambut dari wajah, namun bisa memicu kerontokan rambut.
Gaya rambut ini menarik kulit kepala, menyebabkan alopecia seiring waktu.
Pakar rambut berkata: “Apa yang terjadi setelah jangka waktu tertentu adalah menyebabkan jaringan parut dan akhirnya rambut rontok.
Inilah sebabnya mengapa banyak wanita memiliki garis rambut yang menyusut.
Istirahatkan rambut Anda dan biarkan rambut Anda tergerai.
Mengkilap mengunci dengan cepat
Terakhir, pakar rambut mengungkapkan tips terbaiknya untuk menjaga rambut Anda terlihat sehat dan berkilau.
Sarung bantal sutra akan membantunya tampak berkilau dan bebas kusut karena mencegah gesekan, begitu pula pola makan tinggi lemak sehat seperti salmon dan alpukat.
Untuk solusi cepat, coba akhiri rutinitas mandi Anda dengan membilas rambut menggunakan air dingin untuk meningkatkan kilaunya.
Hannah juga merekomendasikan untuk mengatur suhu peralatan rambut Anda agar tidak mengering.
2