Blog Newspaper Innovation

KEHAMILAN menyebabkan segala macam komentar yang mengganggu dan tidak pantas dari teman dan orang asing.

Namun seorang wanita mengatakan bahwa sindiran lucu tentang pola makan dan pilihan gaya hidupnya telah berakhir sejak dia hamil dan menambah berat badan – bahkan saat berolahraga beberapa kali seminggu.

5

5

Danielle Arce tinggal di Stockton, California, di mana dia menghidupi dirinya sendiri sebagai stand-up comedian. Sebagai pekerjaan sampingan, dia mengajar kelas kebugaran kelompok dan menawarkan pelatihan pribadi.

Karena sangat tertarik dengan kebugaran, Arce bahkan mengelola sekolah seni bela diri saat berusia awal dua puluhan, namun dalam beberapa tahun terakhir, hal tersebut menjadi sesuatu yang ia lakukan hanya untuk bersenang-senang, dan ia menganggap pendapatan apa pun sebagai keuntungan sampingan.

“Saya suka kebugaran, tapi itu tidak cukup bagi saya untuk menjadikannya karier saya,” kata Arce. “Itu hobiku.”

Sebelum hamil, Arce berolahraga lima atau enam hari seminggu. Selain latihannya sendiri, rutinitasnya termasuk mengajar kelas kebugaran kelompok dan bekerja dengan klien pelatihan pribadi.

“Dalam dua trimester pertama, saya masih mengajarkan kebugaran kelompok dan menerapkan pola makan yang sama, setidaknya lima kali seminggu,” Arce berbagi.

Baru pada trimester ketiga masalah seperti kaki bengkak dan rinitis mulai muncul, dia menghentikan penggunaan toning up-nya.

Namun, dia tetap memberikan instruksi kepada klien pelatihan pribadinya, melalui webcam, tiga hari seminggu, termasuk satu klien yang berada pada tahap kehamilan yang sama.

Mengajar kelas berkelompok, terutama kelas intensitas tinggi, adalah hal yang paling dinantikan Arce setelah hamil.

“Saya tidak sabar untuk melakukan lebih banyak latihan interval intensitas tinggi,” katanya.

“Saya suka mengajar. Saya hanya bekerja lebih keras dibandingkan saat saya berlatih sendirian,” lanjutnya. “Ini mengilhami saya untuk berusaha lebih keras.”

Sebelum hamil, Arce juga menyukai puasa intermiten, dan terkadang ia tidak akan makan hingga siang hari jika tidak menjadwalkan olahraga dengan intensitas tinggi. Itu juga telah berubah.

“Hal pertama yang saya lakukan di pagi hari adalah makan,” kata Arce. “Saya makan setidaknya dua kali sarapan.”

Arce menjalankan pola makan nabati sepenuhnya. Dalam enam setengah tahun sejak dia menjadi vegan, dia sering kali menerima komentar kasar tentang pilihannya.

“Saya pernah melihat rekan kerja saya dan berkata ‘kamu tidak akan melakukan itu pada anak-anakmu, bukan?’” kenang Arce.

Pernyataan itu sangat umum sehingga dia mendengarnya dari enam orang berbeda sebelum dia bahkan mempertimbangkan kehamilan.

Arce teringat suatu hari di pantai bertahun-tahun yang lalu ketika dia bertemu dengan sekelompok teman dekat dan kenalan baru.

Mereka menjalani hari yang menyenangkan sampai waktu makan malam tiba, dan Arce menawarkan untuk mencari makanan sendiri jika kelompok tersebut tidak dapat menemukan restoran dengan pilihan vegan di menunya.

Wanita lain, yang baru saja ditemui Arce hari itu, mencemooh kata “veganisme” dan memperingatkan Arce agar tidak veganisme jika dia berharap memiliki anak.

Meskipun beberapa orang mungkin berpendapat bahwa komentar tersebut bertujuan baik, Arce percaya bahwa komentar tersebut berasal dari kesalahpahaman liar mengenai pola makan nabati – sebuah hipotesis yang dibuktikan oleh reaksi terhadap kehamilannya.

Arce akan melahirkan pada pertengahan Juli, dan dengan sisa waktu lebih dari sebulan, dia melaporkan kenaikan berat badan antara 40 dan 45 pon.

Rata-rata, berat badan wanita bertambah antara 25 dan 35 pon selama kehamilan.

5

5

Dengan kata lain, pola makan Arce tentu saja tidak menyebabkan malnutrisi, seperti yang diperingatkan oleh beberapa orang.

“Saya mulai tampil sangat awal,” jelasnya. Antara bulan keempat dan kelima kehamilan, dokternya mengatakan ukuran bayi Arce berada dalam persentil ke-72.

Sejak dia mulai tampil, Arce belum pernah mendengar satu pun komentar yang mengkritik veganismenya.

“Sekarang, ketika orang-orang mengetahui bahwa saya seorang vegan dan hamil, stigma tersebut hilang saat mereka melihat saya,” katanya.

Dia masih berhati-hati saat membicarakan pilihan dietnya. Arce mengatakan orang-orang merespons kata “vegan”, terutama ketika dia menggunakannya dalam standupnya.

“Anda dapat melihat penonton mundur saat saya mengucapkan kata itu,” katanya. “Saya biasanya memberi tahu orang-orang bahwa saya tetap berpegang pada ‘pola makan nabati’, hanya karena hal itu melunakkan reaksi tersebut.”

Meskipun suami dan anak tirinya bukan vegan, mereka menikmati makanan nabati Arce saat dia menyiapkan makanan.

Arce dan suaminya berencana untuk membesarkan putra mereka dengan pola makan nabati, meskipun Arce mengakui bahwa anaknya kemungkinan besar akan ingin mencoba makanan hewani ketika dia sudah besar.

Tidak masalah, katanya – tapi memerlukan persiapan. Misalnya, jika Anda tidak mengonsumsi produk susu secara teratur, sampel kecil sekalipun dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang besar.

“Aku akan memberi tahu dia bahwa dia bisa mencobanya ketika dia sudah dewasa,” kata Arce. “Kami akan mendiskusikannya dan jika dia masih ingin melakukannya, dia bisa melanjutkannya, tapi kami akan memperkenalkannya secara perlahan dan dia bisa berhenti jika dia merasa tidak nyaman.”

Dengan banyaknya makanan vegan seperti es krim di pasaran, dia tidak khawatir putranya akan ketinggalan, dan dia tahu bahwa setiap kritik yang dia dengar didasarkan pada stereotip.

“Saya mengolok-olok diri saya sendiri karena selalu menjadi vegan,” kata Arce, “dan terkadang apa yang Anda katakan tidak menjadi masalah.”q

5