Saya seorang pakar organisasi – lima tip saya akan membuat pagi Anda lebih lancar DAN memberi Anda waktu untuk diri sendiri juga
ADA banyak hal untuk dicintai tentang menjadi orang tua – tetapi pagi yang gila jelas bukan salah satunya.
Nah, jika Anda lelah membuat anak-anak Anda terburu-buru setiap pagi sebelum sekolah, pakar organisasi Bridget Johns siap membantu.
Menulis untuk 9 Sayangsang ibu menjelaskan bagaimana dia mulai “membenci suara (dia) sendiri” berteriak pada anak-anak di awal setiap hari.
Jadi untuk melawannya, Bridget – yang mendirikan Cukup bebas – telah hadir dengan sistem yang benar-benar baru untuk memastikan si kecil siap menjalani hari.
Dia menulis: “Saya membuat daftar semua hal yang perlu dilakukan anak-anak setiap pagi (dan setiap malam) dan menempelkannya di lemari es. Ada kolom ‘yang harus dilakukan’ dan ‘selesai’ dan anak-anak menggerakkan magnet penanda setelah selesai.
“Sekarang, sekilas, saya bisa melihat ke mana mereka pergi. Jika keadaan agak lambat, saya hanya bisa mengatakan, ‘Di mana Anda dalam daftar Anda?’ untuk mendorong mereka bertindak.”
Untuk membuat pagi Anda lebih efisien, sang ibu berkata Anda perlu mengevaluasi ke mana segala sesuatunya berjalan seperti buah pir dan “berhenti, fokus, dan perhatikan” apa yang bisa Anda lakukan dengan lebih baik.
Dia menjelaskan: “Jika pagi hari membuat Anda stres, berhentilah melakukan hal yang sama berulang kali dan mengharapkan hasil yang berbeda.
“Fokus pada apa yang sebenarnya terjadi. Tuliskan. Bicaralah dengan pasangan dan anak-anak Anda. Adakan pertemuan keluarga dan jelaskan bagaimana perasaan Anda di pagi hari. Kemudian catat pilihan Anda untuk mengubah keadaan.”
Terlebih lagi, sang ibu mendorong orang tua lain untuk meluangkan waktu saya yang sangat dibutuhkan di awal setiap hari sebelum beralih ke “mode ibu”.
Bagi Bridget, itu berarti bangun sedikit lebih awal dari anak-anaknya dan minum kopi dengan santai atau mendengarkan podcast untuk memulai hari.
Untuk meminimalkan kemelut di pagi hari, sang ibu juga menekankan pentingnya memiliki waktu penyangga jika hal-hal tidak berjalan sesuai rencana.
Dia menambahkan: “Di rumah kami, anak-anak harus menyelesaikan daftar tugas. Setelah selesai, mereka dapat bermain dan melakukan apa pun yang mereka inginkan. Semakin cepat tugas selesai, semakin cepat mereka dapat bermain.”
Terakhir, sang ibu mendorong orang tua lain untuk meringankan beban kerja mereka dan melibatkan anak-anak mereka dalam mengemas bekal makan siang.
Dia menambahkan: “Kami memiliki formula kotak makan siang yang mereka ikuti. Mereka harus memiliki dua potong buah, dua sayuran, sandwich (atau barang substansial seperti sisa makanan) dan makanan ringan.”